●　捻挫（Sprain） 　関節に急激に外力が加わって、本来の動く範囲を超えて脱臼しそうになった後、元に戻った状態を言います。 　骨をつないでいる靭帯や、関節包、関節周囲の筋肉などが無理矢理引き伸ばされ、傷ついていることが多いので、軽く考えてはいけません。 　捻挫は足首、次いで膝、手指の関節に多くみられます。 　骨折や、或は、膝関節の捻挫では半月板に損傷がみられる事もあるので、注意が必要です。 　痛みが強いから、ひどい傷ができているとは限りませんが、軽く考えて動き続けると、傷がひどくなります。 【症状】 　捻挫した場所が腫れて傷みます。皮下出血がみられる事もあり、患部に触ったり、動かすと傷みます。 　靭帯が部分的、或は、完全に切れていると、関節がグラグラと不安定で、機能障害もみられます。 【診断】 　問診、視診、触診、Ｘ線検査などが行われます。Ｘ線検査では、骨に異常はありませんが、軟部組織に腫れがみられます。 【治療】 　捻挫をした直後は、患部を固定して安静にし、冷湿布します。痛みや腫れなどがおさまるまで、安静を続け、その後に温湿布や赤外線照射などが行われます。 　一般に、関節が不安定ではない程度の捻挫では、２〜３週間の安静が必要です。 　その間、筋力低下や関節筋肉が拘縮しないよう注意しなければなりません。靭帯が部分的、或は、完全に切れていて関節がグラグラしていたり、機能障害がみられるような場合は、３〜６週間のギブス固定を行ったり、場合によっては、靭帯の縫合手術が必要になります。